Egyéni coaching
Egyéni coaching során személyre szabott támogatást nyújtunk neked a munkahelyi és magánéleti kihívások leküzdéséhez. Most bevezető árakon kínáljuk szolgáltatásainkat, hogy minél többen megtapasztalhassák a coaching erejét. Legyen szó karrierváltásról, motivációhiányról, stresszkezelésről vagy éppen spirituális útkeresésről, segítünk tisztán látni, megtalálni a belső erőforrásaidat és magabiztosan navigálni az élet útvesztőiben.
Miben segítünk?
- Munkahelyi válság kezelése
- Életközepi válság kezelése
- Karrierváltás támogatása
- Motivációhiány leküzdése
- Spirituális útkeresés
- Önismeret mélyítése
- Önbizalom erősítése
- Stressztűrő képesség javítása
- Időgazdálkodás optimalizálása
- Fenntartható életmód kialakítása
Hogyan működik az egyéni coaching?
1. Ingyenes Első Konzultáció (Ismerkedés és Igényfelmérés): Az első lépés egy kötelezettségmentes, ingyenes konzultáció (általában 30-45 perc). Ennek során lehetőségünk nyílik megismerkedni egymással, és te elmondhatod, milyen területeken szeretnél fejlődni, milyen célokat szeretnél elérni, vagy milyen kihívásokkal küzdesz jelenleg. Megbeszéljük, hogyan tudunk támogatni téged ezen az úton, és válaszolunk a kérdéseidre.
2. Célok Kitűzése és Coaching Szerződés: Ha az első konzultáció után úgy érzed, hogy szeretnél együtt dolgozni, a következő lépés a konkrét célok kitűzése. Együtt meghatározzuk, hogy mit szeretnél elérni a coaching folyamat végére. Ezt követően egy coaching szerződést kötünk, amelyben rögzítjük a coaching ülések gyakoriságát, időtartamát, a részvételi feltételeket és az együttműködésünk kereteit.
3. Rendszeres Coaching Ülések: A coaching ülések általában hetente vagy kéthetente zajlanak, és alkalmanként 45-60 percig tartanak. Ezek az ülések lehetnek személyes találkozók (ha a földrajzi távolság lehetővé teszi) vagy online videóhívások formájában, a te kényelmed és preferenciáid szerint. Az ülések során a fókusz rajtad van: a gondolataidon, érzéseiden, céljaidon és a felmerülő akadályokon.
4. Alkalmazott Módszerek és Technikák: A legújabb és hatékony módszereket és technikákat alkalmazzuk. Ezek közé tartozhatnak:
- Erőteljes Kérdések: Olyan kérdések, amelyek segítenek neked mélyebben elgondolkodni a helyzeteden, új perspektívákat találni és tisztábban látni.
- Aktív Hallgatás: Figyelmes hallgatás, hogy valóban megértsük a szempontjaidat és érzéseidet.
- Célkitűzési Technikák: SMART célokat fogalmazunk meg neked, és egyértelmű lépéseket dolgozunk ki azok eléréséhez.
- Akciótervezés és Feladatok: Minden ülés végén konkrét akciótervet dolgozunk ki a következő lépésekhez. A feladatok segítenek neked a gyakorlatban is alkalmazni a tanultakat.
- Visszajelzés és Reflexió: Rendszeresen kapsz visszajelzést a fejlődésedről, és ösztönzést a saját önismereti tapasztalataidra.
- Értékelő és Önismereti Gyakorlatok: Szükség esetén különböző gyakorlatokat alkalmazhatunk az önismeret mélyítésére és a belső erőforrások feltárására.
5. Folyamatos Támogatás és Fejlődés: A coaching folyamat nem ér véget az ülésekkel. Szükség esetén az ülések között is elérhetőek vagyunk e-mailben vagy telefonon, hogy támogassunk téged a felmerülő kérdésekben. A célunk az, hogy te a coaching ülések között is folyamatosan fejlődj és haladj a céljaid felé.
Fontos Tudni: Bár a coaching területén páran még építjük a tapasztalatainkat, elkötelezettek vagyunk a sikered iránt. A friss tudás, a lelkesedés és a személyre szabott megközelítés biztosítja, hogy te értékes támogatást kapj a céljaid eléréséhez. Bízunk benne, hogy együtt nagyszerű eredményeket érhetünk el!
Következő Lépés: Készen állsz arra, hogy elindulj a változás útján? Foglalj időpontot egy ingyenes első konzultációra, hogy megbeszéljük, hogyan segíthetünk neked!
CALENDLY!!
Milyen eredményekre számíthatsz az egyéni coachingtól?
A Mindpoint Training & Coaching célja, hogy te valódi és pozitív változásokat tapasztalj az életed különböző területein. Az egyéni coaching egy olyan folyamat, amelynek során az alábbi eredményekre számíthatsz:
Tisztább Célok és Irány: Segítünk neked pontosabban meghatározni a céljaidat, legyen szó karrierről, magánéletről vagy személyes fejlődésről. A coaching ülések során feltárjuk a valódi vágyaidat és kidolgozzuk a megvalósításukhoz vezető lépéseket.
Megnövekedett Önbizalom és Önértékelés: A coaching folyamat során erősítjük az önbizalmadat és az önmagadba vetett hitedet. Segítünk felismerni az erősségeidet és képességeidet, hogy magabiztosabban nézhess szembe a kihívásokkal.
Jobb Stresszkezelési Képességek: Különböző technikákat és stratégiákat tanulhatsz meg a stressz hatékonyabb kezelésére, így csökkentve a mindennapi nyomást és növelve a jóllétedet.
Hatékonyabb Időgazdálkodás és Priorizálás: Segítünk neked optimalizálni az időbeosztásodat, megtanulni a hatékony priorizálást, hogy több időd maradjon a fontos dolgokra és csökkenjen a túlterheltség érzése.
Megnövekedett Motiváció és Cselekvőképesség: A coaching ülések inspirálóak és motiválóak. Segít neked megtalálni a belső hajtóerődet, és kidolgozni egy akciótervet a céljaid eléréséhez.
Jobb Döntéshozatali Képesség: A coaching során tisztábban láthatod a különböző lehetőségeket és azok következményeit, ami segít neked magabiztosabb és megalapozottabb döntéseket hozni.
Elégedettebb és Kiegyensúlyozottabb Élet: Végső célunk, hogy elégedettebb legyél az életeddel, megtaláld a belső egyensúlyodat és harmóniádat, és közelebb kerülj ahhoz az élethez, amire vágysz.
Nagyobb Önismeret: A coaching folyamat mélyíti az önismeretedet, segít jobban megérteni a saját gondolataidat, érzéseidet, viselkedésedet és motivációidat.
Fejlődő Kommunikációs Készségek: A coaching során tudatosabbá válhatsz a kommunikációd terén, ami javíthatja a kapcsolataidat mind a magánéletben, mind a munkahelyen.
Fontos Megjegyzés: Az elért eredmények természetesen egyénenként változhatnak, és függnek az elkötelezettségedtől, a kitűzött céloktól és az egyéni körülményeidtől. Azonban biztosíthatunk arról, hogy minden tudásunkkal és lelkesedésünkkel azon leszünk, hogy segítsünk téged a lehető legjobb eredmények elérésében.
Készen állsz a változásra? Ha szeretnéd megtapasztalni a coaching pozitív hatásait és elindulni a fejlődés útján, vedd fel velünk a kapcsolatot egy ingyenes bevezető konzultációra!
CALENDLY!!
